Mes coachings
Bienveillance
Non-jugement
Respect
Confidentialité
" Prenez des risques au-delà de ce que les autres pensent être prudent.
Rêvez au-delà de ce que les autres pensent être réaliste. "
Howard Schultz
Coaching en développement personnel
01
Première séance découverte OFFERTE
Séance sur la plage en bord de mer
La première séance est une séance découverte. J'apprends à vous connaitre, j'écoute votre problématique, je vous présente mon travail et nous décidons ensemble de la suite. Mon objectif principal est de vous mettre à l'aise. Pour se faire je crée un coin cocooning pour que nous puissions échanger tranquillement. Le lieu du RDV est indiqué par message quelques jours avant.
Vous n'avez rien à apporter, je prévois les équipements nécessaires. Selon nos objectifs, le nombre de séances évolue. Pour une évolution satisfaisante, des séances toutes les 2 à 3 semaines peuvent être envisagées.
02
Séance de méditation
Installez-vous confortablement et laissez-vous guider par le son de ma voix.
Essayez-vous à la méditation et découvrez les bienfaits de la pleine conscience sur le corps et l'esprit.
Je propose de la méditation et de la sophrologie accompagnées de visualisations et d'affirmations positives. Le choix du nombre de séances vous appartient puisqu'il ne s'agit pas d'un coaching. Cependant pour assimiler la pratique de la méditation plusieurs séances vous seront profitables.
“ Ne baisse jamais les bras, tu risquerais de le faire deux secondes avant le miracle.”
" La plus grande aventure que vous puissiez vivre est de vivre la vie de vos rêves."
Oprah Winfrey
03
Walk-talk
Le Walk-Talk consiste à marcher en parlant.
Inclus dans vos séances de coaching en développement personnel ou en pratique lors d'une méditation, le Walk-Talk permet de se livrer plus facilement. En plus d'une sensation de bien-être, cette pratique permet d'allier pratique sportive et libération des émotions.