"Le changement est une porte qui s’ouvre de l’intérieur"
Tom Peters
Découvrez le coaching en bord de mer
La mer, véritable joyau de la nature, détient un pouvoir puissant sur notre esprit et notre corps. Le bruit des vagues, le scintillement de l'eau et l'air pur favorisent une sérénité et un calme apaisant. Propices à l'introspection, les coachings sur la plage apporteront de quoi libérer vos pensées, vos angoisses ainsi que vos blocages. C'est l'endroit idéal pour pratiquer la pleine conscience : une méditation profonde qui vous permettra de rester dans l'instant présent.
Gestion des émotions
Gestion du stress
Peur de l'échec
Confiance en soi
Blocage émotionnel
Qui suis-je ?
"Déploie tes ailes"
…est une phrase que je me suis souvent répétée ces dernières années. Bloquée dans un CDI inintéressant, ennuyée par ma vie monotone et blessée par les expériences de la vie, je me suis toujours sentie perdue… différente. Je suis tombée en dépression et je me suis relevée seule. J'ai appris la résilience, appris à surmonter mes peurs et mes angoisses. Grâce au développement personnel j'ai travaillé sur moi pour devenir la femme que je suis à présent : courageuse, inspirante, bienveillante et confiante. Les leçons que j'ai apprises m'ont permis de réaliser mon rêve. Celui de pouvoir vous tendre la main et vous aider à déployer vos ailes à votre tour.
Le coaching en bord de mer
Le bord de mer est bien connu pour apaiser le corps et l'esprit. L'exposition au soleil et à la vitamine D ainsi que l'environnement et le bruit des vagues favorisent le sentiment de sérénité, de bien-être et de calme intérieur. Le bord de mer permettra de calmer vos angoisses, apprécier le moment présent et détendre vos muscles si vous vous risquez à une petite baignade improvisée...
Le développement personnel
Apprendre à se connaitre, fixer ses limites, découvrir ses valeurs, prendre confiance en soi, apprendre à s'estimer, comprendre ses peurs et ses angoisses, trouver un sens à sa vie, comprendre ses blocages émotionnels, parler de ses traumatismes, accroitre sa croissance personnelle… Le développement personnel vous y conduira.
La pleine conscience
Souvent nous passons à côté de notre vie car nous pensons trop aux erreurs du passé et aux angoisses à venir. Nous attendons le week-end pour profiter, les vacances pour nous relaxer, et les jours de fêtes pour sourire. Le problème étant que nous ne savons pas profiter de l'instant présent : simplement prendre une grande inspiration, lever la tête, regarder le ciel, écouter les oiseaux chanter, percevoir les bruits et la beauté qui nous entourent.
